先新建一篇文章/页面

选中区块后选择右边的加号

搜索html后选择自定义html

输入此段代码，在bvid处修改你的视频BV号

<iframe src="//player.bilibili.com/player.html?bvid=customize&page=1&high_quality=1&danmaku=0" allowfullscreen="allowfullscreen" width="100%" height="500" scrolling="no" frameborder="0" sandbox="allow-top-navigation allow-same-origin allow-forms allow-scripts"></iframe>

自定义内容，可填入内容内非粗体表示可改

内容	中文解释	可填入内容
page	页面	除0任何数字（分P时可选择P数）
high_quality	高画质	0（是）;1（否）
danmaku	弹幕	0（关闭）;1（打开）
allowfullscreen	全屏	true; false
width	宽度	100px; 20em; 75%; auto
height	高度	100px; 20em; 75%; auto
scrolling	滚动条	auto; yes; no
frameborder	边框显示	0（无边框）; 1（有边框）
sandbox	其它限制	allow-forms 允许表单提交 allow-modals 允许打开模态窗口 allow-orientation-lock 允许锁定屏幕方向 allow-pointer-lock 允许使用 Pointer Lock API allow-popups 允许弹出窗口 allow-popups-to-escape-sandbox 允许弹出窗口打开新窗口，而不继承沙盒化 allow-presentation 允许开始演示会话 allow-same-origin 允许 iframe 内容被视为与包含文档有相同的来源 allow-scripts 允许运行脚本 allow-top-navigation 允许 iframe 内容导航其顶级浏览上下文 allow-top-navigation-by-user-activation 允许 iframe 内容导航其顶级浏览上下文，但仅在用户发起的情况下